|
Tämä päivä sujui ihan samalla tavalla kuin eilen... eli ei hyvin.
Aamupäivällä kaikki oli vielä ok mutta sitten kotiin tullessa ahmin stressiini kaikkea mitä vaan löysin, kunnes tuli paha olo.. Stressi levelit on tällä hetkellä korkeat niin monesta syystä että taidanpa laittaa vaa'an pannaan loppuviikoksi. Ehkä näin välttyisin ylimääräiseltä stressiltä 🤔
Koitan kuitenkin syödä paremmin ja huomenna ajatuksena myös mennä kuntosalille, en aio siis lopettaa tätä projektia. Nyt on vaan pakko myöntää että vaikka kuinka viimeaikoina olen taistellut niin aina ei voi voittaa. Onneksi huomenna on uusi päivä ❤
|
1169 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 86.89g | Carbs: 105.83g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Kahvi, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lunch: Raejuustopaistos, Raejuustopaistos, Kreikkalainen Salaatti, Fazer Amica Tomaatti-Vuohenjuustokastike, Fazer Amica Luomutäysjyväkierrepastaa. Dinner: Apetit Perinteinen Perunamuusi, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Hunaja. more...
|
|
 Comments
Ymmärrän sua niin täysin! Kun stressitasot on niin korkealla että tänäänkin töistä ajaessa ja ajatusten sekamelska päässä pyörien purskahti itkuun, ei ois vähempääkään kiinnostanut mitä suuhuni laitan 😓 Mun onneksi kotona ei vaan ollut mitään ”ylimääräistä”. Tsemppiä sulle! ❤️ Ei se maailma tähän kaadun 😊
04 Apr 18 by member: mariann9
|
Tsemppiä! Ole armollinen itseäsi kohtaan 🤗
04 Apr 18 by member: 711n4
|
Se on kurjaa kun tulee päiviä jolloin ei mikään muu onnistu kun syöminen. Hienoa että kuitenkin taisteluhenkeä on ja huomenna on varmasti parempi päivä.
04 Apr 18 by member: .Alberto
|
Mä niin tiedän tuon! Mulla samantyyppinen ongelma. Aamu ja päivä menee suht ok, mutta illalla alkaa mättö 😒 turhauttavaa..
04 Apr 18 by member: Lentsikka
|
Olikohan se Hulkki joka tästä puhui vai kuka, mutta yleensä syöpöttelyyn ym. toimintaan kannattaa aina kysyä itseltään että kumpaa haluaa enemmän sitä roskaa vai päästä tavoitteisiin? Onhan tässä nyt aina itselläkin ties mitä mutta aina voi lohduttautua sillä että ainakin yksi asia on kunnossa eli liikkua ja syödä hyvin. On muuten masennuksessa se hyvä juttu että kuulema masentuneet stressaa vähemmän, koska ne tietää että pahin tapahtuu kuitenkin. No se täytyy ainakin myöntää. En ole osannut stressata sitten vuoden 2001 :)
05 Apr 18 by member: azetutu
|
Real fighter is who fight against all kind of problems and stresses! Every day is new day! Looks like you are good fighter don't give up soon all it be over! Best of luck
05 Apr 18 by member: zaki kamal
|
Vaaka hetkeksi piiloon ja huomenna taas uuteen nousuun ❤️
05 Apr 18 by member: mademoiselle.noir
|
Potkii välillä, mutta muista, että alhaalta on vain yksi suunta...ylöspäin 💪🏻
05 Apr 18 by member: Sartsa48
|
Kiitos tosi paljon kaikille tsempeistä! Tää sivusto on kyl niin ihana ku kaikki tukee toisiaan!! 💕 kiitos teille, nyt ei tunnu enää niin pahalta ❤❤❤
05 Apr 18 by member: erika_karoliina
|
Tsemppiä. Itsekin ahmimistaipumuksen kanssa elävänä tiedän niin tuon tunteen, kun illalla pitää mukamas vetää kaikkea kaksin käsin. Mulla siihen auttaa oikeastaan vaan asian hyväksyminen ja enemmän eläminen. Kun keskittyy elämässä aivan muihin asioihin kuin syömiseen ja laihduttamiseen, ne menee ikään kuin siinä sivussa. Laihtumisesta ei pitäs tehdä "kokopäivätyötä". Yritä tehdä illalla jotain mukavaa, joka vie ajatukset pois herkuista, näe ystäviä, harrasta jotain, nuku tarpeeksi ja syö säännöllisesti riittävästi oikeaa ravitsevaa ruokaa.
05 Apr 18 by member: usk@
|
Kiitos vinkistä, voisin kokeilla vaikka siirtää kouluhimmien teon illalle niin menisi ajatukset pois syömisestä 🤔 ja tsemppiä sullekin !! 💕
05 Apr 18 by member: erika_karoliina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erika_karoliina's Weight History
|