|
завтрак 9:40. 540ккал.
|
1513 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 93.74g | Carbs: 171.20g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Slakon Конфета Желейная, Вареное Яйцо, Любятово Печенье Классическое в Глазури, Сыр Российский, Батон Нарезной, Мёд, Курага, Малина (Несладкая, Замороженная), Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби, Окей Салат из Свеклы с Чесноком и Зеленью, Гороховый Суп, Ашан Грудка Куриная Отварная. Dinner: Простые Хлебные Палочки, Вафли, Творог 9%, Домашенька Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Киви, Яблоко Зеленое. more...
|
|
3351 kcal
|
Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenmm93's Weight History
|