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Consigli per dieta Low Carb? Faccio una fatica enorme a trovare alimenti poveri di carboidrati. È da un mese che gira e rigira mangio sempre le stesse cose. Tonno, pollo,salmone,tacchino,kiwi ecc... Altri alimenti o diete ecc?
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2434 kcal
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Fat: 111.82g | Prot: 77.37g | Carbs: 275.09g.
Breakfast: Gonutrition Omega 3, Gonutrition Super Vitamina D3, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo. Lunch: Patate, Uovo (Intero), Pane Secco, Gonutrition Omega 3, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Carciofi Fritti, Salsiccia di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Riso Mittino Riso Integrale Aromatico Venere. Dinner: Acqua, Vivo Meglio Fette Biscottate con Farro, Miele, Tè (Infuso). Snacks/Other: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Miele, Cucina e Sapori Cacao Amaro, Le Bon Cioccolato Extra Fondente, Cappuccino. more...
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 Comments
Formaggi magri, uova, farina di soia (50%proteica)?
03 Apr 18 by member: valentina.miele85
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Io gioco molto con gli albumi
03 Apr 18 by member: Mel87Mel
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Anche io uso litri di albumi Mel 😆
Aggiungo avocado e yogurt greco ☝️
03 Apr 18 by member: valentina.miele85
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gli spaghetti di konjac ovvero shirataki. Ma vanno insaporiti con qualcosa altrimenti non sanno di nulla 😊
03 Apr 18 by member: giorgiaindia
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Giorgia gli shirataki hanno valori nutrizionali da paura! Nel senso che non hanno nulla!. Dario, ho pensato alla chetogenica, devo approfondire per capire meglio come funziona. Valentina e Melanie anche io uso litri di albume ecc... Grazie a tutti per i consigli.
04 Apr 18 by member: MarioMTB
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Eh appunto sono poveri di carboidrati..a volte quando ho le giornate low carb li uso. Comunque se vuoi qualcosa con un profilo nutrizionale superiore..sempre nell'ambito low carb, al supermercato trovi la pasta fatta con farina di lenticchie/piselli...non é male neanche quella ed é anche proteica!
04 Apr 18 by member: giorgiaindia
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Fatti i panini di albumi montato
200g di albumi a neve e 40 di maizena
180-20 min in forno
Tieni a portata di mano l’acqua quando li mangi perché tendono a ingolfare l’esofago 😂
04 Apr 18 by member: Goanapsy
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Giorgia, utilizzo molto la pasta di legumi, lenticchie, piselli e ceci, Utilizzo i prodotti Biorì o Vivo Meglio che si trovano alla MD. Sono molto proteici e parecchio buoni. Goan Panini di albume montato? Interessante...
05 Apr 18 by member: MarioMTB
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