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Alguém mais faz dieta flexível???
Como está a divisão dos macros??
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1567 kcal
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Fat: 54.36g | Prot: 139.95g | Carbs: 124.74g.
Breakfast: Scala Queijo Minas Meia Cura, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Cozido, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lunch: Italac Leite Integral, Nestlé Farinha Láctea. Dinner: Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Atlhetica Best Whey Banana Cream. more...
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