05 Apr 18 by member: h0neyda
|
Супер! Подписалась на вас!!!
05 Apr 18 by member: yuliait
|
На кето с 24 марта, полет нормальный.....
05 Apr 18 by member: Я-ночка
|
05 Apr 18 by member: yuliait
|
05 Apr 18 by member: Юлия010280
|
Начинаю свою #Кетодиету 👏☺️ буду подглядывать у вас)
05 Apr 18 by member: Smelowa08
|
Добро пожаловать) я в инсте много поглядываю по кето)
05 Apr 18 by member: yuliait
|
05 Apr 18 by member: peshkova.dinka
|
Безуглеводный диета, там переводишь организм с глюкозы и углеводов на кетоновые тела=тает жир) кушаешь 1/3 белка и 2/3 жиров полезных
05 Apr 18 by member: yuliait
|
Я не на кето, но подпишусь. Стараюсь больше белка в рацион включить, пока не очень получается, тянет на угли. Хотя пока была на белке по Дюкану вес таял, но сорвалась 🌭🍅🍕
05 Apr 18 by member: nzaxarova
|
05 Apr 18 by member: Helga32
|
Вот я с пп срывалась) Тут пока рано говорить, конечно, но абсолютно нет чувства голода, т.е. риск сорваться меньше
05 Apr 18 by member: yuliait
|
Helga на кето углеводы исключаются) хотела подписаться, но увидела гречку и хлеб, а это уже что угодно, но не кето🤷🏽♀️
05 Apr 18 by member: yuliait
|
Я почти на кето 😂, у меня минимум углеводов по моему питанию ДОЛЖНО БЫТЬ
08 Apr 18 by member: Helga32
|
Привет) я на низкоуглеводном питании, но тема кто тоде интересна 😉
08 Apr 18 by member: mndk.tati
|
на кето углеводы не исключаются, а составляют 5 % и в основном это зелёные овощи! соотношение получается БЖУ 20/ 75/ 5
08 Apr 18 by member: mariak1986
|
Я в курсе😂 Эти 5% с лихвой из клетчатки набираются, + в разрешенных продуктах незначительно присутствуют, все остальные углеводные продукты в топку)
09 Apr 18 by member: yuliait
|
Вчера тарелочку творога 9% скушала-итог углей уже не 5, а 7%. Так что уж хлеб и крупы-это какой перебор то будет😉
09 Apr 18 by member: yuliait
|
привет) я тоже на кето, добро пожаловать в наш клуб жиролюбов.))) почти все на кого я подписана тоже кетозники. посмотри, там есть интересные журналы с рецептами и статьями.)
09 Apr 18 by member: SpringWine
|
Спасибо! Очень даже кстати😘
09 Apr 18 by member: yuliait
|