|
хоть и не совсем пп но все же вкусно. картошка и курочка без кожи запеченые. ну прям удовольствие.
|
1112 kcal
|
Fat: 54.20g | Prot: 46.72g | Carbs: 110.18g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Избенка Масло Сливочное, Пшеничный Хлеб. Lunch: Кофе (Растворимое), Лечо, Картошка Печеная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Облепиха, Домик в деревне Кефир 3,2%, Коркунов Конфеты с Орехом. Snacks/Other: Коркунов Конфеты с Орехом, Большевик Барни Вареная Сгущенка. more...
|
|
 Comments
03 Apr 18 by member: goga.markasyan
|
03 Apr 18 by member: egorova12062010
|
Че это картошку нельзя? Тем более она печеная, не жареная. Вполне нормально питание, ничего криминального.
03 Apr 18 by member: Savi_S
|
Ну думаю от 100 грамм картошки меня не разопрет😊
03 Apr 18 by member: viktoria_vahenko
|
Очень даже можно картошку, просто в меру
03 Apr 18 by member: Helga199
|
Завтра встану на весы и проверю можно моему организму картошечку иногда есть или нет😊
03 Apr 18 by member: viktoria_vahenko
|
Я написала так потому,что в БС было сказано запрещенные картошка,макароны. Я первый раз участвую,поэтому не знаю,что можно есть
03 Apr 18 by member: egorova12062010
|
А кто сказал,что нельзя? В 100 г. картошке содержится.
95 калории, 0,67 жиры, 20,52 углев, 2,49 белков. И что тут не правильного?
03 Apr 18 by member: goga.markasyan
|
А как считать калорийность готового блюда, допустим курогрудка тушеная с баклажаном, помидор,стручковая фасоль, чеснок,болг.перец, соль, перец.?
03 Apr 18 by member: nikonorova_y
|
Калорийность готового блюда незнаю как считать не могу вам подсказать
03 Apr 18 by member: viktoria_vahenko
|
Кстати макароны тоже кушаю только твердых сортов ну вмеру конечно.
03 Apr 18 by member: viktoria_vahenko
|
не совсем пэпэ? это что? высококалорийные и крахмалистые продукты это не пэпэ? Ладно, если трансжиры это не пэпэ. Но, вдумайтесь, любой жир/масло при термообработке превратится в трансжир, тоесть мясо с «трансжиром» это да, это пэпэ)))) пэпэголовногомозга, товарищи. Каждый исключает продукты в меры объема своего мозжечка, а потом втихаря начинает жрать и не может остановится, задавая вопросы па форумах, почему так? Ем любые вкусняхи до 20% от бжу на дефицит и -19кг за год как с куста. Пэпэ было только первый месяц, пока мозг не понял, что дальше жизнь-то чё, так и будет в исключениях? нет уж.
03 Apr 18 by member: nataliyakatkova
|
калорийность готового блюда считаю так: калорийность всех продуктов в соответствии с их весом до приготовления складываю, затем взвешиваю готовое блюдо. Делю изначальный калораж на новый вес. Все.
Калорийность не меняется, выпаривается только вода. Вообще продукты при варке отдают часть калорий в бульон, но и уменьшаются в весе. При жарке впитывают масло. Но если Вы едите все, что вложили в кастрюлю (как при запекании), то все просто.
03 Apr 18 by member: kondratyevakatya
|
nataliyakatkova где у меня написанно что там масло. И что вы хотели донести вашим коментарием. ?
03 Apr 18 by member: viktoria_vahenko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoria_vahenko's Weight History
|