Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
70 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2227 kcal
|
Fat: 112.10g | Prot: 111.66g | Carbs: 194.01g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Редис, Салат из Помидоров и Огурцов, Белебеевский Сыр Belster, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Лук, Омлет или Яичница, Имбирь, Зеленый Чай. Lunch: Свинина Лопатка, Компот из Сухофруктов, Вареное Яйцо, Салат из Свеклы с Майонезом, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Банан, Первый Хлебокомбинат Сдоба Прикамская с Творогом. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis_Melnikov's Weight History
|