|
А может ну его? Буду всем говорить все-таки что я не 42 вешу, а как есть 44. А так то я худая. Мой процент жира 17%.
|
2175 kcal
|
Fat: 78.45g | Prot: 76.72g | Carbs: 296.90g.
Breakfast: Беллакт Молочная Каша из Пяти Злаков, Буженина, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Мягкая Белая Булка, Чай с Сахаром. Lunch: Шармэль Клюква в Сахарной Пудре, Диетический Пшеничный Хлеб с Отрубями, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Fine Life Пряники с Вишней, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Чай с Сахаром, Морковь по-Корейски, Лечо, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Иней Сосиски Колбарики, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Виталад Батончик Мюсли Черничный , Капучино, Белая Дача Морковные Палочки. more...
|
|
1183 kcal
|
Exercise:
Лёд - 1 hour, Разминка - 45 minutes, Хореография - 45 minutes, Apple Health - 21 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
а в чем проблема говорить свой настоящий вес?) комплексы, что ли? так избавляться!
02 Apr 18 by member: yuusangre
|
А как вы узнали процент жира?
02 Apr 18 by member: _.Semenov_
|
Рост 161, но я фигуристка, да ещё и парница. Даже тренера говорят, что худая, но почему то не могу пересилить себя и сказать это, ведь 4 года назад, когда я только пришла в эту группу я вообще весила 27! Конечно, то что я выросла, повзрослела и тд это все понятно, мозги просто надо вправить)
02 Apr 18 by member: SashaPolishchuk
|
И по поводу такого маленького веса, не надо говорить, пожалуйста, что это очень мало. Я никогда в жизни не сидела на диете и ем что хочу, конечно, вечером стараюсь не есть сладкое. Это генетика. Родители у меня очень худые оба, а тут я что то среднее между ними, конечно, я буду худая😂 и если что, мне 16 лет.
02 Apr 18 by member: SashaPolishchuk
|
Процент жира узнала в интернете очень легко. Калькулятор - нужно ввести рост, вес, обхват разных частей тела, возраст, пол и дуст результат. А вообще у меня на катке в медпункте есть настоящие весы для измерения процента жира, но я на них не была. Врач наша только сказала что для нас нормальный процент это 14-19%.
02 Apr 18 by member: SashaPolishchuk
|
44 кг - это такой большой вес который даже сказать стыдно?
02 Apr 18 by member: Deseyn
|
Да, вы скажите, что я ненормальная) просто у меня в группе занимаются девочки младше меня, да ещё и от природы ниже, поэтому, логично что они весят меньше меня. А так как я старше и выше я вешу больше. Но в из возраста и при их росте я весила меньше их сейчас на 6-7 кг. Зато я уже взрослая и высокая, а они мелкие козявки) а с очень маленьким потом в жизни тяжело. Надо просто внушить это себе)
03 Apr 18 by member: SashaPolishchuk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SashaPolishchuk's Weight History
|