|
Завтрак☕️: 1/4 яблока, 2 хлебца, чай Перекус в шк🍎: 3/4 яблока Обед🍲: варёный картофель с зелёным луком, тефтелька Ужин🍔: Кола Зеро, чизбургер из КФС (не фанатка фастфуда, но иногда и такое можно) Перекус🍍: творог 9%, ананас, виноград
|
804 kcal
|
Fat: 25.11g | Prot: 42.37g | Carbs: 105.64g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Красное Яблоко, Чай. Lunch: Чай, Тефтели с Рисом, Картошка Вареная, Зеленый Лук. Dinner: Ростик'c - KFC Чизбургер, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Snacks/Other: Mikado Ананасы Кольцами, Виноград (Американского Типа), Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Творог 9%, Красное Яблоко. more...
|
|
 Comments
сколько калорий в чизбургере?)
02 Apr 18 by member: darina_t
|
самый бесполезный рацион, по причине того, что фаст фуд был на ужин, и не важно сколько калл. был бы фф на завтрак-обед было бы не так опасно...
02 Apr 18 by member: yunadyozhkin
|
02 Apr 18 by member: o.ch1
|
Съешьте вы чизбургер на завтрак или на ужин, а кбжу останется одним и тем же. Фс на порцию даёт 321 ккал, но лично мне кажется, что там хотя бы 400 будет🤷🏻♀️
02 Apr 18 by member: Defective_girl
|
Вау! Правильно! Нельзя на ужин😂😂. А то в организме есть таймер, который после 15 00 откладывает фастфуд в жыыыыыр. Хоть бы книжки умные почитали))
02 Apr 18 by member: juju2400
|
нужно просто для начала понимать, что организм во время дня и ночи ведет себя по разному, и лучше всякое говно употреблять по утрам нежели вечером... так что люди которые считают только по кбжу очень сильно не правы, проверено уже несколько тысяч раз.
02 Apr 18 by member: yunadyozhkin
|
Да не важно, что и когда есть. Главное сколько калорий.
02 Apr 18 by member: Nino5115
|
Какой то завтрак больно скудненький
02 Apr 18 by member: missdiamond24
|
На себе проверено - время приема пищи не имеет значения. Я всю жизнь ужинаю в 12 ночи примерно, чаще всего сладкий ужин, творог + шоколадки, печеньки, пироженки. Была за свою жизнь как полной (80+ кг), так и худой (анорексия, 40 кг), так и нормальной как сейчас (60 кг). Вот вам и ответ.
02 Apr 18 by member: Savi_S
|
Привет. Не поняла раздел Сожженные калории. Сон и Отдых, что за калории там стоят???
02 Apr 18 by member: Glebka1988
|
я тоже не поняла.что за раздел🤗🤔😁
02 Apr 18 by member: юльча91
|
В каллораж не укладываюсь. Всегда меньше на 1000..много пью
02 Apr 18 by member: irena.milkevich
|
зачем есть фастфуд? От него проблемы
02 Apr 18 by member: Vika_722
|
Слабый завтрак, картофель? вау! фаст-фут на ужин и 9% творог на ночь - ВЫ МАССУ НАБИРАЕТЕ?
02 Apr 18 by member: vosokin
|
Виноград лучше не есть, глитемический индекс большой и фруктозы много
02 Apr 18 by member: kirill445
|
02 Apr 18 by member: Andreevich.
|
ей все можно! она весит 39 кг! что вы к ней пристали?
02 Apr 18 by member: Brawest
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Defective_girl's Weight History
|