mrvtu's Journal, 02 Apr 18

bu nedir acaba 

benim bildiğim yağ yakıyor 

Aynen yağ yakıcı takviye besin, sporla tabi ki , spor yaparken çabuk yorulduğum için aldım , normalde 30 dk yapabiliyordum , bu gün 1 saat 45 dk yaptım, tabi psikolojik oladabilir ilk kez kullandım 😂😂😂 

Aktiviteden yarım saat önce bir shot alınır. Vücuttaki yağı yakarak enerjiye çevirir. Bende kullanıyorum. Spor bitiyor ben bitmiyorum.  

Enerji veriyor o zaman psikolojik değil yaniii 😄 Peki kullanmaya başladıktan sonra kilo kaybınızda değişiklik oldu mu daha doğrusu yağ oranınızda? 

psikolojik değil. gerçekten etkili ve hayat kurtaran bir ürün. biyerden sonra etkisi azalacaktır. bunları en verimli kullanmanın yolu aç karnına kardiyo yapmanızdır. kişisel tavsiyem ise spordan 1 saat önce demleme 1 fincan yeşil çay için. kutu bittiğinde tekrar almayın. 

Hımm benim aldığım saf carnitin değil , kompleks carnitin içinde yeşilçay ekstraktı var diye spor öncesi her zaman ki gibi filtre kahve içtim, peki kutu bitince hiç mi almıcaz yani ara vermek etkisini geri kazandırmaz mı  

1-2 hafta ara vermeniz etkisini kazanması için yetecektir. fakat sizin ileride başaracaklarınızı bu ürüne bağlamanızı ve planlarınıza bu tarz ürünler dahil etmenizi tavsiye etmiyorum. elbette ki tekrar almayı düşünüyorsanız bi zararı olmayacak. yalnız karışım değil de sade karnitin ürünlerini alın. zaten ilk defa kullandığınız için bundan etki görürsünüz. bir sonrakini multipower yada weider alın etkisi daha kuvvetli olacaktır. 

yok kesinlikle bir bağlanma söz konusu değil ,zaten 2 yıldır spor yapıyorum sadece biraz enerji problemim vardı 16 kg verdim sporla ama ara verince toparlamak güç oldu aldığım kiloların bir kısmını geri aldım , amacım biraz daha hızlanmak 

L karnitin de power systemi tek gecerim 

@ceto1978, onu da kullandım biraz etkisi az gibi geldi. kaliteli 3-5 markadan biridir. @mrvtu, anladım. o halde zaten ne yapacağınızı biliyorsunuz ve kendinizi tanıyorsunuzdur. bu ürünleri kullanıyorsanız kaçamak yapmamaya ve düzenli antremanınıza devam edin. Diyetinizdeki karbonhidrat miktarını mümkün olduğunca düşürün. termojenik etkili bitki çayları ile destekleyin. zencefil, limon, yeşil çay kombinasyonlarını eksik etmeyin. bütün bunlar performansınızı 2'ye katlamaya yetecektir. 

@nucromer teşekkürler verdiğiniz bilgiler için , bu bilgileri deneyimleyip dönüş yapıcam kutu bitince 

Hardline burner hakkında ne düşünüyorsunuz 

etkili bir diyetle hardline burner destekli 20 günde 5 kg verdim 

Murobabo yağ yakıyor mu öğrenmek istediğim o  

@elifercann1988, en dandik ürün bence. bu ürünlerin yağ yakımına fazla katkısı olmuyor. farklı özellikler aramalıyız, en önemli özellik iştah kapatması. burner'da ise bu yok. benzer bir ürün istiyorsanız başka bişey bakın. yahu benide supplement distrubitörü sanmayın. sadece araştırıp kullandığım için yazıyorum :D bu tarz ürünleri siz zaten kilo veriyor olacaksınız ki, yorgunluktan düşüp bayılmamanız için sizi ayakta tutması için alacaksınız. yoksa hiçbiri 5 para etmez :) 

Benim zaten iştah Kapandı sadece yağ yakıcı istiyorum 

😁😁😁 @nucromer yorumları okurken aklımdan geçmişti bian , sanırım doğru yoldayım senin de dediğin gibi kullanıyorum, enerji artırıp daha verimli spor yapmamı sağlıyor sanırım işe yarayacak, @elifeecann mühim olan beslenme ortalama 40 dk spor yapabiliyorsan herşey istediğimiz gibi olabilir 😃 

Merve günlük 1 saat spor 3 saat yürüyüş yapıyorum ama korkuyorum ya yağdan gitmezse yağ oranım 35 normal bir bayanın yağ oranı 20 ile 22 olmalıymış önce bu rakamlara düşsem sonra hedefi daha aşağı çekeceğim 

Elif spor saatin çok fazla değil mi ? Ben 3 ayda 16 kilo verdim haftada en fazla 4 gün 40 dk çalışarak, belirli aralıklarla vücudu dinlendirmek gerekiyor yoksa yağ değil kas kaybı oluşur