Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
466 kcal
|
Fat: 7.44g | Prot: 26.12g | Carbs: 86.88g.
Breakfast: Киви. Lunch: Большая Кружка Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Сырники Диетические. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Диетмарка Отруби Ржаные. more...
|
|
2145 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
traveler-in-time's Weight History
|