Толстушка19's Journal, 02 Apr 18

с Ноября я питалась на 1700Кк, последние 2 недели кушаю на 1000-1300Кк и вроде бы всё хорошо, но:
1 - после срезания рациона вес хорошо так прыгнул с с 62,5 кг до 61,5 и резко встал, чему я, конечно, невероятно расстроилась
2 - мои руки почти уже опустились, потому что по сравнению с прошлой жизнью я питаюсь правильно, а вот этот гадкий жирочек вокруг пупка никак не хочет уходить!

Честно надеялась, что можно добиться плоского живота без упражнений (кроме вакуума от которого, кстати, я не вижу результата, но всё же делаю)

Дорогие ФСовцы, спасайте! Можно ли убрать годами наеденный животик только за счет питания?

---

1040 kcal

Fat: 43.34g | Prot: 78.91g | Carbs: 83.45g.   Breakfast: Мандарин, Чистая Крупа Геркулес, Яичный Белок. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картошка Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Эдам, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Кудесница Мука Гречневая, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо Куриное, Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Творог 5%, Яйцо Куриное, Банан, 35 Конфета с Ореховой Начинкой. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Каравай Ржаной Хлеб. more...