Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 38.15g | Prot: 95.92g | Carbs: 103.42g.
Breakfast: PharmaMed Фитомуцил, Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Концентрат. Lunch: Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кабачки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: PharmaMed Фитомуцил, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Запеченная или Жареная Камбала, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Яблоки, Миндаль, Торт. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|