Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
55.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 40.12g | Prot: 127.52g | Carbs: 131.53g.
Breakfast: Ратибор Варенье Вишневое, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Кофе Эспрессо, Яйцо Куриное, Гарнец Кукурузный Крахмал, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Киви, Яблоки Бабушки Смит, Простоквашино Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный, Зеленый Листовой Салат, Соус Салата "Цезарь", Дайкон, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тофу с Травами, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Кофе (Эспрессо), Кофе Латте, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Простоквашино Творог Обезжиренный 0,6%. Snacks/Other: O12 Протеиновое Мороженое, Киви, Dr Dias Льняная Каша, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Earendil1990's Weight History
|