|
85.6
|
85.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 43.17g | Prot: 96.96g | Carbs: 202.78g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Ого Отруби Пшеничные, Киви. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Капустный Салат, Вареное Яйцо, Рис Вареный. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Морс Брусничный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры Черри, Хлебец. Snacks/Other: Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Банан, Яблоки. more...
|
|
2094 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|