|
Возвращаюсь к похудению. Вес просто ужасающ🤦🏼♀️ я сполна нажрала обратно всё, что сбросила в марафоне🤦🏼♀️ сейчас вписалась в другой марафон. Надеюсь поможет. Компульсивный жор - это моя болезнь, моё РПП.
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 49.90g | Prot: 79.32g | Carbs: 75.88g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Данон Мягкий Творог 5%. Dinner: Жареная Говядина (Только Постное), Квашеная Капуста. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Good Food Миндаль Сушеный, Яблоко. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|