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1682 kcal
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Fat: 137.44g | Prot: 67.24g | Carbs: 46.99g.
Lunch: Agrião, Quiabo Cozido, Jiló, Rabada. Dinner: Rabada. Snacks/Other: Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Amêndoas, Laranja Pêra, Maçãs Fuji. more...
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Quindim low carb
Ingredientes:
5 gemas
100ml de leite de coco
100g de coco ralado fresco
20g de Xylitol
1 colher de sopa de manteiga Ghee
Modo de Fazer:
- Peneire as gemas para tirar a pele
- Em uma tigela misture com um fuê as gemas com a manteiga e o Xylitol.
- Acrescente o leite de coco, misture e posteriormente adicione o coco
ralado fresco.
- Unte forminha com óleo de coco ou manteiga ghee e farinha de arroz
- Coloque as forminhas em banho maria, no forno pré aquecido 200°
- Deixe por 40 minutos aproximadamente
01 Apr 18 by member: maramorena
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01 Apr 18 by member: cristina.rosskamp
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