Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
49.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 49.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 33.26g | Prot: 144.65g | Carbs: 87.70g.
Breakfast: Columb Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо, Семена Льна, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Muscle Craft Nutrition Whey Protein, Vision Nutrition BCAA, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Мелькруп Крупа Гречневая. Dinner: Огурец (с Кожурой), Lorado Шампиньоны Целые, Спецзаказ Тунец Натуральный, Идея Рис Бурый Нешлифованный. Snacks/Other: Dopdrops Арахисовая Паста, Милкавита Творог 2%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия Самусенко's Weight History
|