|
дефкииии, киньте свои результаты на пп + тренировки. это безумно мотивирует. а то вообще недавно на пп и, кажись, вообще не худею. соблюдаю пп. может это из за кд?😭
|
2863 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 133.99g | Carbs: 481.53g.
Breakfast: Мёд, Вареное Яйцо, Сыр Домашний, Пшенка. Lunch: Лук, Морковь, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Пшенка. Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная), Вкуснотеево Био Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Кекс с Изюмом, Киви, Апельсин, Мандарины, Банан, Банан, Груши, Апельсин, Ашан Финики Иран, Яблоко Семеринка. more...
|
|