Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
77.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 45.93g | Prot: 105.26g | Carbs: 164.99g.
Breakfast: АТБ Семена Льна, Грецкие Орехи, Trapeza Кус-Кус. Lunch: Оливковое Масло, Торчин Соевый Соус, Верес Горчица Французская, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яблоко, Творог 5%. Snacks/Other: Wellness Суп « Томат и Базилик « Wellness, Кофе Латте, Яблоко, Wellness Протеиновый Коктейль Ваниль, Кефир 1%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana Brazhko's Weight History
|