|
|
2188 kcal
|
Fat: 141.18g | Prot: 84.64g | Carbs: 152.14g.
Breakfast: Финик, Льняное Масло, Киви, Сельдерей, Авокадо Авокадо, Шпинат, Грецкие Орехи, Банан, Миндаль. Lunch: Spomlek Сыр Hollender 17%, Говяжий Фарш, Обычные Блины. Dinner: Iberica Маслины без Косточки, Сельдерей, Простоквашино Сметана 25%, Миндаль, Spomlek Сыр Hollender 17%, Льняное Масло, Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Куриное Филе Вареное, Салат Овощной, Шпинат. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные, Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Bonte Bakery Козинак Подсолнечный, Шарлиз Пастила, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Кофе с Молоком. more...
|
|
1761 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iron_mother_'s Weight History
|