|
Şimdi gelelim konumuza 😁
|
293 kcal
|
Fat: 17.86g | Prot: 26.53g | Carbs: 4.66g.
Breakfast: Beypazarı Maden Suyu, Zencefil, Ev Yapımı Yoğurt. Lunch: Pınar Ton Balığı, Sütaş Üçgen Peynir Light, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Other: Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
1789 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraknbr's Weight History
|