|
Позади пять первых дней на кето- питании. Ушло 2,7кг. Мне казалось, что при моем весе, в первую неделю уйдет гораздо больше, всё-таки в это время время уходит лишняя вода. Есть тут кто нибудь на кето-? Поделитесь своим опытом 😊
|
100.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2064 kcal
|
Fat: 158.25g | Prot: 99.16g | Carbs: 60.82g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Сырники с кокосовой мукой. Lunch: Сливочное Масло, Черкизовский Сервелат Коньячный, Вареное Яйцо, Богдамилк Сыр Эгейский. Dinner: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Салат Цезарь. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, La Pina Арахисовая Паста. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|