Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
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73.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3592 kcal
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Fat: 66.07g | Prot: 180.48g | Carbs: 556.05g.
Breakfast: Kellogg's Special K Nutri-Mi Frutta Secca e Semi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Venosta Cornflakes, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Despar Fesa di Tacchino Arrosto, Granarolo Ricotta Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Dinner: Anelli di Cipolla (Impanati e Fritti), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Auchan Gallette di Mais Biologiche. Snacks/Other: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Alpro Soya Latte di Soia, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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jack_the_lifter's Weight History
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