|
С добрым утром!☀️ Завтрак: яичница 🍳 и лаваш с сыром, кофе с молоком.
|
1444 kcal
|
Fat: 75.63g | Prot: 92.85g | Carbs: 98.04g.
Breakfast: Милком Сыр Сливочный, Варвара Краса Молоко 2,5%, Кофе, Жареное Яйцо, Лаваш Армянский. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Чай, Морковь по-Корейски, Kamis Чеснок Гранулированный, Сметана , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр, Куриные Бедрышки (Запеченные), Лаваш Армянский. Dinner: Окрошка Овощная, Чай с Молоком, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Кефир 2,5%, Простые Пельмени, Мёд, Чай. more...
|
|
1705 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sitting - 8 hours, Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 4 hours and 20 minutes, Shopping - 20 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna_Vladimirivna's Weight History
|