Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
50.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 28.46g | Carbs: 195.22g.
Breakfast: Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Чернослив, Гречка Отварная. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Гречка Отварная. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Первый Вкус Живой Йогурт Клубника-Малина, Гречка Отварная. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2300 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 4 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milenannn's Weight History
|