Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2954 kcal
|
Fat: 232.85g | Prot: 147.29g | Carbs: 25.97g.
Breakfast: Сметана , Кофе, Националь Кокосовая Стружка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лебедевская Агрофирма Сыр Адыгейский 45%, Вареное Яйцо. Lunch: Сметана , Борщ с Говядиной. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Коньяк. Snacks/Other: Мегамарт Сыр Гауда Премиум 30%, Maestro de Oliva Оливки с Косточкой, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Помидоры, Калинка Колбаса Балыковая, Копченов Сало Белорусское, Компас Здоровья Льняная Мука, Dial Export Мука Арахисовая , Яйцо, Доброгост Колбаса Сырокопченая Москвичка, Глобус Сыр А Ла Каймак, Первый Вкус Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hellomat's Weight History
|