Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
59.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 72.79g | Carbs: 162.52g.
Breakfast: Дикси Банан, Помидоры Черри, Яблоко Желтое, Авокадо Авокадо, Геркулес Геркулес Монастырский, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. Lunch: Льняные Семена, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Шампиньоны Тушеные, Каждый День Филе Трески, Помидоры, Яблоко Зеленое, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Тушеные Овощи, Barilla Макароны. Dinner: Roi Thai Кокосовое Молоко, Приготовленная Морковь, Шампиньоны Тушеные, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару, Шпинат, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Красный Сладкий Перец, Помидоры. Snacks/Other: Окей Хлеб Маг Заварной с Семечками, Дикси Слива, Дикси Груша Конференц, Яблоко Желтое, Морковь. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|