Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
103.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 108.56g | Carbs: 92.72g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Пирожок с Печенью, Slakon Конфета Желейная. Lunch: Семейные Секреты Салат Морковь по-Корейски, Хлеб Цельнозерновой, Ашан Грудка Куриная Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Домашенька Кефир 2,5%, Домашенька Творог 9%, Запеченная или Жареная Камбала. more...
|
|
3702 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 9 hours, Cleaning - 3 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenmm93's Weight History
|