|
Девочки.. обязательно ли набирать по этой таблице бжу? Белков, да, маловато.. но углей? Не хочется много употреблять. Вес уходит медленно - 1кг в неделю приблизительно, после отмены творога. С творогом на завтрак стоял.
|
1025 kcal
|
Fat: 31.14g | Prot: 40.38g | Carbs: 154.58g.
Breakfast: Сыр Гауда, Овсянка с бананом и мёдом
. Lunch: Ленивые голубцы пп, Гречка с курицей в мультиварке. Dinner: Чай Зеленый с Медом, Бутерброд хлеб гусарик и сл.масло
. Snacks/Other: Суп овощной на воде
, Grona Печенье Наполеон. more...
|
|
 Comments
А где вы брали эту таблицу? Это какие то стандарты или то что уже наели?
01 Apr 18 by member: julyaZam
|
Здесь, в приложении она есть)
01 Apr 18 by member: ponkastars
|
Слева наела) с права рекомендации)
01 Apr 18 by member: ponkastars
|
мне рекомендует программа также по граммам только 1700калорий.там можно поменять я уменьшила количество углеводов
01 Apr 18 by member: Савчук Евгения
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkastars's Weight History
|