|
Когда я начала изучать пп, все нюансы и т.д., я долго думала о овощах.
Летом - это вкусно и полезно☀️🥒🍅
В остальное время - это безвкусно и непонятно как выращено, чем напичкано.. но все же, есть их надо!
Чтобы придать вкус овощам, я нарезаю овощи и поливаю лимоном🍋, хотя бы пол часика они должны постоять.
Для меня это выход. Попробуйте😉
А какой метод используете вы?
|
942 kcal
|
Fat: 30.99g | Prot: 64.52g | Carbs: 105.28g.
Breakfast: Яготинское Молоко 2,6%, Банан, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Чеснок, Ферма Сметана 15%, Сильпо Буряк Варений, Соль, Pasta Zara Capellini , Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Соевый Соус, Оливковое Масло, Spilva Дресінги Цезар Соус, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лук, Зеленый Горошек, Лимон, Укроп, Морковь, Соевый Соус. Snacks/Other: Курага, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сироп, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Банан. more...
|
|
2117 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|