Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
66.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2234 kcal
|
Fat: 73.60g | Prot: 102.64g | Carbs: 305.67g.
Breakfast: Сто Пудов Чиа , Сорбилен Клетчатка из Семян Льна, Scitec Nutrition Арахисовая Паста, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Хумус, Укрекохліб Гречаний Зерновий, Вареное Яйцо, Злагода Кефир 2,5%, Банан. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Томатный Сок, Салат Овощной, Сильпо Гречневый Хлеб, Спагетти из Цельной Пшеницы. Dinner: Aversa Рикотта, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко, Премия Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Aversa Рикотта. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|