|
Девочки.. такая проблема, от творога стоит вес. Хотя кушаю только на завтрак его, грамм 150 с бананом. 2 недели -вес стоял. 1 кг и все, застой. Исключила- поменяла на овсянку- сразу сдвинулся на следующий день -1кг🤔. Вот теперь думаю, как без творога? В нем столько полезностей... да и десертов..
|
1025 kcal
|
Fat: 31.14g | Prot: 40.38g | Carbs: 154.58g.
Breakfast: Сыр Гауда, Овсянка с бананом и мёдом
. Lunch: Ленивые голубцы пп, Гречка с курицей в мультиварке. Dinner: Чай Зеленый с Медом, Бутерброд хлеб гусарик и сл.масло
. Snacks/Other: Суп овощной на воде
, Grona Печенье Наполеон. more...
|
|