Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
84 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2503 kcal
|
Fat: 82.52g | Prot: 186.43g | Carbs: 260.59g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Из Села Удоево Молоко 2,5%, Вкусный День Творожная Масса с Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сырники. Lunch: Гречка, Гречка, Минтай, Перловка, Горбуша, Картофель Отварной. Dinner: Минтай Жареный, Греческий Салат. Snacks/Other: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Honeydew Melon, Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Кешью, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Голден Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kelladger's Weight History
|