|
Завтрак: 414ккал.
|
1397 kcal
|
Fat: 54.80g | Prot: 47.95g | Carbs: 182.31g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Атаг Конфеты Арфа, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Сыр Сулугуни. Lunch: Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лечо, Огородников Икра Кабачковая, Макфа Гречка. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Чернослив, Курага, Кавказский Долгожитель Мацони. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Пятерочка Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. more...
|
|
1409 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|