Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
76.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 63.36g | Prot: 52.77g | Carbs: 110.55g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Кофе (из Молотых Зерен), Микоян Сервелат Таллинский, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Останкино Сосиска Филейная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком. more...
|
|
3015 kcal
|
Exercise:
Showering - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Driving - 40 minutes, Desk Work - 7 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 31 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaNFomina's Weight History
|