Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
64 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 45.97g | Prot: 91.59g | Carbs: 190.04g.
Breakfast: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Пятерочка Банан, Вода, Вкусняев Молоко 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lunch: Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Брокколи, Яйцо-Пашот, Хлеб с Отрубями, Помидоры, Сыр Российский, Морской Котик Тунец. Dinner: Творог (Обезжиренный), Вкусняев Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. Snacks/Other: Финик, Морковь, Груша. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аида Мехит's Weight History
|