Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
64 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 5.09g | Prot: 84.23g | Carbs: 191.43g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Агрокомплекс Творог 0%, Грейпфрут. Lunch: Яблоко. Dinner: Азбука Крыма Айран, Сметанин Айран, Сметанин Айран, Азбука Крыма Айран, Кефир 1%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Творог 0%. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|