Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 65.25g | Prot: 97.39g | Carbs: 85.57g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Магнит Сыр Костромской 45%, Авокадо Авокадо, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Амтай Кокосовое Молоко, Авида Молоко 2,5%. Lunch: Капучино. Dinner: Fish House Кальмар Сушеный, Амтай Кокосовое Молоко, Ашан Кокосовая Стружка, Манго, Алексеевский Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Fortex Протеиновый Батончик Шоколад Печенье. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|