Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
85.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 42.42g | Prot: 97.13g | Carbs: 231.98g.
Breakfast: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Орехи Кешью, Good Food Кедровый Орех, Вологодская Ягода Черная Смородина, Магнит Банан, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Перловка Отварная, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Щедрые Хлебцы Бородинские. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Творожные мафины, Творожные мафины, Болгарский Перец, Помидоры, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|