Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
86.4 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 125.46g | Carbs: 74.21g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Магнит Сыр Голландский 45%, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Dinner: Куриное Филе Вареное, Простоквашино Сметана 15%, Бабкины Семечки Семечки, Магнит Сыр Голландский 45%, Мой Сок Яблоко Банан, Зеленый Перец. Snacks/Other: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Куриное Филе Вареное. more...
|
|
2366 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostromina-98's Weight History
|