Wünsche euch einen schönen gemütlichen Abend😊
|
988 kcal
|
Fat: 24.25g | Prot: 56.10g | Carbs: 135.53g.
Breakfast: Himbeeren, Milsa Fettarmer Joghurt 1,8%, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Kaffee mit Milch. Lunch: Aldi Fischstäbchen, Magerquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Gekochte Karotten. Dinner: Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Hartgekochtes Ei, Rote Paprika, Magerquark, Radieschen, Tomaten, Salatgurke, REWE American Sandwich. Snacks/Other: Sadex Brause-Stäbchen. more...
|
|
2333 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 25 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
Comments
Wie Lecker euch auch einen schönen Abend
27 Mar 18 by member: emmra
|
Dir auch einen schönen Abend
27 Mar 18 by member: Büffetsau
|
Hoffe ihr habt Spaß beim Fußball schauen oder ähnliches. 😃
27 Mar 18 by member: nici003
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|