Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
85.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 63.43g | Prot: 127.98g | Carbs: 118.03g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Яйцо. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Сельдерей, Брокколи. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Chaokoh Кокосовые Сливки, Смешанные Орехи, Яготинский Сыр Домашний 9,5%, Буренка Крем Орехово-Сливочный, Хлеб Черный. Snacks/Other: Льняные Семена, Красное Яблоко, Protein Plus Арахисовая Мука, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Кефир 2,5%, Изюм, Творог 5%, Яйцо, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|