anastasia_muratova's Journal, 27 Mar 18

Ох да, все магазинные полуфабрикаты, фастфуд. 

отказалась от пельменей, колбасы, майонеза, чипсов( всё это ела редко поэтому легко отказаться) А вот на сладкое тянет. заменяю фруктами, можно печенье овсяное и немного шоколада. ибо я настоящая сладкоешка.  

Bundugan,ничего себе!Как так совсем от еды отказаться?!😱 

от всего могу, кроме сыра, орехов и халвы, причем в больших количествах ем 

А на замену можно сделать майонез из полезностей: белая фасоль (консервир.), горчица и лимонный сок. Все перемолоть и вуаля!  

А разве горчицу нельзя?  

От сладкого казалась в пользу сухофруктов. От соевого соуса и суши не смогла отказаться. Это моя любовь прям) 

Helavin, ооооо эти булки, пирожки, рулетики, сдобы.... Вкусные, ароматные, свежевыпеченые... Ммм тоже слабость 

Горчицу можно, но домашнюб 

от выпечки (из выпечки люблю творожная запеканка ),от пельменей;колбасы и сосисок.когда начинаешь правильно питаться и понимаешь как организм реагирует на разные продукты; то понимаешь что лучше воздержаться недели чувствовать себя опухшей или будто ты неделю бухала. меня заливает от соленого или много сладконо.чтоб все продукты при готовке но в меру 

yuusangre,обычный классический соус- Вода,бобы сои,пшеница,сахар,соль в составе 55 ккал на 100 гр продукта.Никакой диеты не придерживаюсь.просто стараюсь есть правильно, но задумываюсь иногда,что соевый соус именно этот может задерживать жидкость,не знаю))Соленый он все же прилично) 

Matilda-Kari, я вот прям много ем горчицы,прямо везде сую,даже салаты заправляю!Может и можно ее,но видимо не в таких количествах,что я употребляю😆 

Майонез, соусы, хлеб, покупные полуфабрикаты - легко, никогда много не ели. Колбаска и сахар никак не уходят.  

Соевый соус нельзя. Приравнивается к фасфуду. Он очень соленый. И сильно задерживает воду. На себе испытала, когда не знала. Прямо пухла с утра от него 

Я могу отказаться от всего, кроме мяса (говядина, птица, рыба), яиц, аджики и зелени. Вроде бы я должна быть стройной при таких предпочтения, но малоподвижный образ жизни и вечерний жор, не оставили шансов. Сахар не употребляю в уже несколько лет, крайне редко употребляю торты, пироженки, буквально 3-4 раза в год. Правда курицу в соусе терияки готовлю, но с переходом на ПП перестала дружить с терияки. Теперь спорт 3 раза в неделю и сбалансированное питание. В общем, могу питаться одним мясом и чувствовать себя абсолютно счастливой😁.  

как поменять аватарку? Помогите пожалуйста  

Matilda_Kari,да вы что?😱Я как бы подозревала,что он воду задерживает,но что он приравнивается к фаст фудам 🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️Надо как-то ограничиват его из рациона🤔 

Поменять аватарку можно только с полной версии сайта. С мобильной версии не получится. С компа зайдите.  

moyo_pohudenie только через полную версию на сайте можно поменять аватарку) 

Не могу отказаться от роллов со сливочным сыром 😋