|
|
1297 kcal
|
Fat: 53.37g | Prot: 64.19g | Carbs: 136.79g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Азбука Вкуса Пхали из Шпината, Свинина Отварная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овсянка Запаренная. Lunch: Борщ Украинский. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кабачки Тушеные, Минтай Жареный, Сыр Российский, Макароны Отварные, Золотой Ключик Ириска, Цукаты, Бабкины Семечки Семечки, Bonduelle Кукуруза, Капуста, Льняное Масло. more...
|
|
1978 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours, Cooking - 1 hour, Padel Tennis - 10 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofikosha77's Weight History
|