Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
54.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 75.64g | Carbs: 189.47g.
Breakfast: Манго, Ашан Сыр Российский 50%, Омлет с Помидорами, Хлеб Зерновой. Lunch: Яблоко Глостер, Яблоко, Рассольник, Сырники. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Болгарский Перец, Яблоко. more...
|
|
1613 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashasergienko2003's Weight History
|