Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
77.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1996 kcal
|
Fat: 97.94g | Prot: 106.31g | Carbs: 198.29g.
Breakfast: Английский Грецкий Орех, Своя Линия Гречневая Крупа Непропаренная. Lunch: Оливковое Масло, Укроп, Верес Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Овощное Соте. Snacks/Other: Сушеные Семена Тыквы, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Английский Грецкий Орех, Перепелиное Яйцо, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Яблоко, Кофе Латте, Заречье Йогурт 1%, Wellness Протеиновый Коктейль Ваниль. more...
|
|
375 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Samsung Health - 23 hours and 58 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana Brazhko's Weight History
|