Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
64 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 70.11g | Prot: 92.71g | Carbs: 183.39g.
Breakfast: Киви, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Банан, Озерский Сувенир Ядра Орехов Кешью, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Баранина, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Бахетле Ватрушка Королевская. Lunch: Куриный Бульон, Просто Молоко 1,5%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Витамин Крем-Суп из Шампиньонов, Старые Традиции Белёвская Пастила Заварная Банан, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные маффины, Продукт От Ильиной Капустные Котлеты . Dinner: Рынок Пирожное Заварное Кольцо с Творогом, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Простоквашино Творог 5%, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный). more...
|
|
1699 kcal
|
Exercise:
Степпер - 54 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
she_is_nika's Weight History
|