Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
96.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2766 kcal
|
Fat: 129.54g | Prot: 176.83g | Carbs: 222.45g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кэроб, Яйцо, Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Малиной, Ваше Здоровье Толокно Овсяное, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сибирский Кедр Кедровый Марципан в Шоколадной Глазури, Alpro Молоко Кешью. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат Овощной, Печень Индейки с Яблоком. Dinner: Индилайт Филе Бедра Индейки, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Snacks/Other: Яблоко Айдаред, Bite Иммунитет, Пп Шоколадный Чизкейк с Фруктовым Желе, Bombbar Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bite Батончик Контроль Веса, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Alpro Молоко Кешью. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|