Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
54.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 114.69g | Carbs: 129.46g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Корица, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Домик в деревне Кефир 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мастер Сладостей Хлебцы Тонкая Талия Укроп с Луком, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Чечевица Вареная. Dinner: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Востряково Говядина Запеченная , Щедрые Хлебцы Бородинские, Куриный Бульон, Приготовленный Яичный Белок, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Мастер Сладостей Хлебцы Тонкая Талия Укроп с Луком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Домик в деревне Кефир 3,2%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Пекинская Капуста, Куриное Филе Вареное, Помидоры. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|